Selama ini kita mengonsumsi beras putih sebagai makanan utama. Tapi, dibandingkan beras putih, beras merah memiliki khasiat lebih dasyat. Meski sedikit mahal, keuntungan yang di dapat bagi kesehatan sangat sebanding dengan harganya. Berikut khasiat dasyat mengonsumsi beras merah untuk kesehatan, dilansir magforwomen.
Khasiat Dasyat Beras Merah
 |
| Khasiat Beras Merah Onoroso yang Dasyat |
- Antioksidan Beberapa penelitian sekarang telah membuktikan bahwa beras merah mengandung banyak sifat antioksidan. Hal ini karena beras merah memiliki fitonutrien yang menjadikannya sebagai makanan sehat sampai saat ini. Antioksidan dalam beras merah mempunyai beberapa manfaat untuk mencegah penyakit dan memperlambat proses penuaan.
- Kurangi Resiko Diabetes Beras merah merupakan sumber makanan yang kaya akan magnesium. Ini merupakan mineral yang bekerja sama dengan 300 enzim, termasuk enzim yang terlibat dalam penggunaan glukosa tubuh dan sekresi insulin. Hal ini menjadikan beras merah sebagai gandum yang menyediakan sumber kaya karbohidrat, sehingga baik untuk tubuh dibandingkan karbohidrat dari padi olahan.
- Baik Untuk Tulang Beras merah kaya akan magnesium yang dikenal untuk membantu mengatur saraf dan otot dengan menyeimbangkan aksi kalsium. Selain itu, magnesium dan kalsium juga diperlukan untuk kesehatan tulang. Sementara itu, sekira dua pertiga dari magnesium pada tubuh manusia ditemukan dalam tulang kita.
- Baik Untuk Bayi dan Anak Sereal beras merah adalah makanan pertama bayi yang sempurna, karena mengandung padat nutrisi alami dan serat. Perkembangan pesat bayi dan anak membutuhkan diet kaya nutrisi untuk membantu mempertahankan pertumbuhan yang pesat. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa beras merah mengurangi risiko asma pada anak-anak hingga 50 persen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar