 |
| Serbuk Beras Merah Onoroso |
Tidak terasa bulan Ramadhan 1434 Hijriah akan segera datang. Ramadhan menjadi bulan yang spesial bagi umat muslim. Momen berpuasa yang diakhiri dengan makan bersama waktu berbuka tiba rasanya merupakan saat-saat membahagiakan. Berpuasa tidak sekadar menahan lapar atau tidak makan di siang hari. Berpuasa juga merupakan waktu bagi kita untuk menjaga kesehatan dengan memakan makanan yang sehat. Berikut tips agar puasa tak hanya menambah amalan, tapi juga menyehatkan tubuh.
Makanan Sehat Bulan Ramadhan
Menu sehat adalah menu yang setiap harinya mengandung bahan nabati serta kandungan serat yang alami seperti pada Serbuk Beras Merah Onoroso (SBMO), sayur-sayuran, buah – buahan dan beberapa makanan lainnya yang memiliki kandungan tersebut.
Menurut ahli gizi, makanan sehat adalah makanan bergizi yang terdapat pada makanan pokok, sayur, lauk, dan buah. Makanan pokok merupakan makanan yang mengandung banyak karbohidrat atau zat tepung seperti beras, singkong, sagu, dan jagung. Karbohidrat merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi. Dengan mendapatkan asupan karbohidrat yang cukup, kita dapat melakukan berbagai macam aktivitas.
Dari berbagai jenis beras yang ada di Indonesia, beras merah ternyata diyakini memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan. Apabila dibandingkan dengan beras putih, kandungan karbohidrat beras merah dalam Serbuk Beras Merah Onoroso (SBMO) lebih rendah, tetapi hasil analisa menunjukkan nilai energi yang dihasilkan beras merah justru di atas beras putih, dimana beras putih menghasilkan 349 kalori, sementara beras merah menghasilkan 353 kalori.
Serbuk Beras Merah Onorosol (SBMO) juga mengandung serat, protein, lemak, vitamin A, B, B komplek dan E, mineral dan enzim. Unsur gizi lain yang terkandung pada Onoroso Serbuk Beras Merah adalah fosfor dan selenium. Selenium adalah elemen kelumit (trace element) yang merupakan bagian esensial dari enzim glutation peroksidase. Enzim ini berperan sebagai katalisator dalam pemecahan peroksida menjadi ikatan yang tidak bersifat toksik.
Menurut ahli gizi, makanan sehat adalah makanan bergizi yang terdapat pada makanan pokok, sayur, lauk, dan buah. Makanan pokok merupakan makanan yang mengandung banyak karbohidrat atau zat tepung seperti beras, singkong, sagu, dan jagung. Karbohidrat merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi. Dengan mendapatkan asupan karbohidrat yang cukup, kita dapat melakukan berbagai macam aktivitas.
Dari berbagai jenis beras yang ada di Indonesia, beras merah ternyata diyakini memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan. Apabila dibandingkan dengan beras putih, kandungan karbohidrat beras merah dalam Serbuk Beras Merah Onoroso (SBMO) lebih rendah, tetapi hasil analisa menunjukkan nilai energi yang dihasilkan beras merah justru di atas beras putih, dimana beras putih menghasilkan 349 kalori, sementara beras merah menghasilkan 353 kalori.
Serbuk Beras Merah Onorosol (SBMO) juga mengandung serat, protein, lemak, vitamin A, B, B komplek dan E, mineral dan enzim. Unsur gizi lain yang terkandung pada Onoroso Serbuk Beras Merah adalah fosfor dan selenium. Selenium adalah elemen kelumit (trace element) yang merupakan bagian esensial dari enzim glutation peroksidase. Enzim ini berperan sebagai katalisator dalam pemecahan peroksida menjadi ikatan yang tidak bersifat toksik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar